脱ステの仕方

私は2歳からアトピーで、その頃からずっと弱いものとはいえ、キンダーベートというステロイドを２８年間使ってきました。 ステロイド薬の怖さを知り、一度ステロイドをいきなりやめようとしたことがありますが、六週間で限界でした。 痒くて痒くて掻き出すと止まらない、どんどん痒いところが日増しに増え、掻き傷で見るも無残なものでした。 結局耐えられなくなりまた、ステロイドを塗るようになりました。 出産を機にさらにアトピーが悪くなり、どうしたらよいものかとネットで色々情報を探していたところ、この本に出会いました。 以前からかなり気を使っていた内容もあったのですが、本に書いてある通りに忠実に実践しました。 マニュアルに基づいて、毎日欠かさずにやったところ、なんと！！今ではステロイドを塗らなくてもよいまでになりました。 過去に急にやめてひどい状態になったことがあるので、マニュアルを実行したからといってすぐにステロイドをやめることはしませんでした。 まず、毎日塗っていたステロイドを一日おきにしました。 そしてステロイドを塗った日はカレンダーに印をつけてわかるようにしました。 一日おきが、三日おき、一週間、だんだんステロイドを塗らなくてもよい日が長くなっていきました。 印をつけていたせいか、あと一日塗らなかったら一週間と我慢する日もありましたが、自然と間隔が空いてゆき、塗らなくても良い状態になりました。 ステロイドを使わなくても過ごせるようになったのは、マニュアルを始めてから一ヶ月後くらいです。 ステロイドを塗っていても痒くて大変だったのに、現在はかなり痒みがなくなりました。 写真を見る限り、劇的な変化はないかもしれませんが、始める前の写真は毎日ステロイドを塗っていてこの状態、 現在の写真はステロイドをぬらず二ヶ月経った写真です。 ステロイドを長年使っている人ならわかることと思いますが、一度使ってしまうとやめれなくなります。 ステロイドをやめれることがどんなにすごいことか解ると思います。 ステロイドを使わなくてもよくなったので、月2回行っていた皮膚科にも、ここ二ヶ月行っていません。 現在アトピーで苦しんでおられる方々が、この本に出会えることを願っています。 大阪府　岡村